意識高いOLのブログ

好きなことして生きてます。

ダイエット

女のモチベーションの上げてくれるYouTube

今更なんですが、最近YouTubeにハマってます。 特に海外のYouTuberはインテリアのセンスが抜群で、小さな雑貨までお金をかけていて、とにかく生活じたいがオシャレで憧れるのです。 私のモチベーションの糧になる人たちを載せておきます。

痩身エステにいったらリンパの妖怪に取り憑かれた

桃のようにプリッと上がったお尻に憧れる。

本格的に減量再開しました。【プロテインで置き換えダイエット】

先週、女友達とごはん食べてるときに「最近食事制限して5kg痩せたの〜!」って言われたんですよ。 私なんて社会人になって1年半経つのに、2kgしか落ちてない。(増えてないのは偉いかもしれないけれど) そろそろ理想のBMI 19を実現しなきゃと、本腰入れて…

【2週間で5kg落ちた】リバウンドしない断食したいならコレ【ボノラート】

ダイエットで必ずブチ当たるのが停滞期。頑張っても頑張っても体重がなかなか減らないこの期間に挫折してしまう人は多いはず。 このタイミングで素晴らしい効果を発揮した断食方法を紹介したいと思います。

2年続けたヨガを今日やめることにした

いや、ヨガをやめるというよりはヨガスタジオに通うのをやめた。さっき、退会手続きをしてきた。

【20kg減量成功して分かったこと】運動するダイエットは失敗する

実は私、高校を卒業してからの5年間で20kgの減量に成功しました。ええ、クソでぶでした。BMIは28から20に。まだ無駄な肉があちこちに残っているのでダイエットは続けてます。この話をすると『どうやって痩せたの!?』とすごく質問攻めに会うんですが 減量 = …